如何保持身體健康

今天中文課的話題是：如何保持身體健康？我很幸運，比較少生病，我的體能也還不錯。

上個月，我去做年度健康檢查，醫生說 ：「因為妳還在成長，每天飲食都要均衡，不能偏食。」她還說，我每天也需要有足夠的運動和睡眠。

我學到，有了適當的飲食、運動和睡眠，身體就能保持健康。

愛的叮嚀